现在女性的生活压力不比男性差，导致一些生活习惯发生改变，不知不觉中有了妇科炎症，往往没有很好的及时，导致影响正常的生活，那么，妇科炎症自己怎么调理?

01

单独清洗内裤

女性的内裤不要机洗，也不要和别的衣服混洗，更不能放上几天一次性洗好几条。因为内裤是会直接接触到的我们的私密处的，和别的衣服混洗容易沾上一些细菌，造成内裤上残留一些霉菌病毒，经常穿这样的内裤自然很容易染上妇科炎症，所以正确的清洗内裤的方法就是自己单独手洗，而且建议女性内裤一日一换。

02

不吃两类食物

辛辣刺激类食物：白酒、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，正常人都应该尽量少吃，而有妇科炎症的女性最好能不吃。因为这些食物刺激性较强，很容易导致内分泌紊乱，加重妇科炎症的病情。

发物：传统的发物有海鲜、狗肉、羊肉、牛肉、木耳、魔芋、韭菜等。发物其实是中医的说法，如果得了疾病，就需要禁吃这些发物，吃多了不仅能把老病带出来，还容易使病情加重。对于妇科炎症的治疗可以使用密舒康调理好的，成分温和不刺激，不会产生异物感，快速告别妇科炎症的问题。

03

注重日常保养

其实很多女人患有妇科病因为体内寒气湿气太多、气滞血瘀、经络不通所致。也就是说，天气和环境对你自己不好，长时间没有阳光，在寒冷的环境或寒冷的冬天，很长一段时间，机体经络不易通，气滞血瘀，代谢产物不能排出，新鲜血液不能正常运输，会出现多种疾病。

女性平时要多注意自身的变化，一旦发现妇科炎症，及时治疗为好。